120 cvičení pro dobrou postavu

Lydia Raisin
Běžná cena: 245 Kč
Sleva: 15%
Akční cena: 208 Kč
Dostupnost: Externí sklad
Info Když teď objednám,
kdy zboží obdržím?
Hlídat dostupnost a cenu »
Kód: D0126772
EAN: 9788073677046
ISBN: 978-80-7367-704-6
Nakladatel: Portál
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 168
Rok vydání: 2005
Rozměry: 148,0x202,0x18,0mm
Váha: 22g
Jazyk: Česky
Kategorie: Fitness, cvičení, kulturistika

Žanet

Tento obchod bych zcela jistě doporučila, skvěle se mě na měn nakupovalo

Další hodnocení »

120 cvičení pro dobrou postavu 208 CZK Nové Skladem 5.00 1

Nejlepší lék proti "stárnutí" Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití programu. Řízenou metodu, kdy se každodenní cvičení provádí tak, jak je popsáno v publikaci a každý měsíc se mění nabízené varianty, a osobní metodu, při níž si každý do denního programu vybírá cviky podle svého, například na procvičení určité tělesné partie, a jiná cvičení vynechává. Jednotlivé cviky jsou podrobně popsány a jsou doplněny nákresem a vysvětlením, proč tento cvik cvičit, jak při cvičení dýchat, kolikrát cvik opakovat a jaký zvolit rytmus, a jaké mohou být jeho varianty. Cvičení jsou doplněna krátkými testy týkajícími se dietetiky a zdraví.

Štítky: Kondiční cvičení, Tělesná cvičení, Posilování, Tvarování postavy

MOJE KNIHOVNY

  Adresa odběru Poplatek Kdy bude zboží připraveno?
Praha 7, V Háji 15 ZDARMA Pozítří (ÚT)
Zásilkovna.cz 55 Kč 22.05.2019 (ST)
  Způsob dopravy Cena dopravy Kdy zboží obdržím?
Balík Do ruky 69 Kč 22.05.2019 (ST)
Balík Na poštu 69 Kč 22.05.2019 (ST)
PPL v České Republice 99 Kč 22.05.2019 (ST)
PPL na Slovensku 400 Kč 24.05.2019 (PÁ)
Balík Do balíkovny 55 Kč 22.05.2019 (ST)
Uvedené ceny jsou včetně DPH
  Způsob platby Cena platby
Na prodejně ZDARMA
Bankovním převodem předem ZDARMA
Dobírka 39 Kč
Dobírka 39 Kč
Dobírka 19 Kč
VISA / Master Card ZDARMA
PLATBA 24 – Česká spořitelna od 10 Kč
GE Money Bank od 10 Kč
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank od 10 Kč
MojePlatba – Komerční banka od 10 Kč
mPenize - mBank od 10 Kč
ČSOB od 10 Kč
ERA od 10 Kč
Sberbank od 10 Kč
Fio banka od 10 Kč
PaySec od 10 Kč
Masterpass od 10 Kč
Edenred 39 Kč
Benefity 39 Kč
Twisto ZDARMA
Hotově na pobočce Zásilkovna 25 Kč
Uvedené ceny jsou včetně DPH

HODNOCENÍ UŽIVATELŮ

Průměrné hodnocení
Hvězda 1 Hvězda 2 Hvězda 3 Hvězda 4 Hvězda 5
Kateřina   Hvězda 1 Hvězda 2 Hvězda 3 Hvězda 4 Hvězda 5
09.05.2017 08:10

Knihu mám ji mnoho let. Deset určitě. Vždy se s ní v pohodě domova dostanu do formy :-) Cviky jsou postupně sestaveny. Začínáte u těch jednodušších, důležitých. Každý den 15 minut. Cviky jsou skvěle popsány a hlavně je výborně popsáno jak dýchat! Ostatní knihy o cvičení můžete vyhodit. Jdu objednat ještě jednu jako záložní, jelikož je to poklad.

Přidejte své hodnocení:
1. Vyberete si platbu přes Twisto a dokončete objednávku.
2. Knihy vám dorazí domů bez placení.
3. Můžete číst, platíte až za 14 dní. (Bankovním převodem, kartou nebo hotově)

Chceme být fér a zároveň vás bavit čtením. K poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti používáme soubory cookie.
Používáním webu Dobre-knihy.cz s tím souhlasíte. Další informace