Aristokratka na koni

Cvičíme v kanceláři / Jednoduché cviky proti bolesti zad (E-KNIHA)

Simona Sedláková
Běžná cena: 138 Kč
Sleva: 46%
Akční cena: 75 Kč
Dostupnost: Ihned ke stažení
Kód: D0269973
ISBN: 978-80-7429-057-2
Nakladatel: Vyšehrad
Počet stran: 64
Jazyk: Česky
Zabezpečení: Bez Adobe DRM
Knihu obdržíte ve formátech:
pdf

pH

Spolehlivost, rychlost. Nakupuji opakovaně a vždy jsem byl spokojen. Mohu doporučit.

Další hodnocení »

Cvičíme v kanceláři / Jednoduché cviky proti bolesti zad (E-KNIHA) 75 CZK Nové Skladem

Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak bych měl /a/ na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Neměl/a/ bych si zacvičit?   Volné pokračování úspěšné knihy: Záda, která cvičí, nebolí.    Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii. E-knihu si můžete zakoupit na portále E-knihy Kosmas

Štítky: Bolest, léčba bolesti

MOJE KNIHOVNY

HODNOCENÍ UŽIVATELŮ

Přidejte své hodnocení:

NAVŠTÍVENÉ VÁMINAVŠTÍVENÉ VÁMI

Akční cena: 88 Kč
1. Vyberete si platbu přes Twisto a dokončete objednávku.
2. Knihy vám dorazí domů bez placení.
3. Můžete číst, platíte až za 14 dní. (Bankovním převodem, kartou nebo hotově)