Uživatelské recenze knih:
» Karma ženy
» Medvídkova dobrodružství - jóga pro nejmenší
» Myšlenky za volantem, 1. vydání
» Medvídkova dobrodružství - jóga pro nejmenší
» Myšlenky za volantem, 1. vydání
Běžná cena: | 138 Kč |
Sleva: | 46% |
Dostupnost: | Nedostupné |
---|
Kód: | D0269973 | |
---|---|---|
ISBN: | 978-80-7429-057-2 | |
Nakladatel: | Vyšehrad | |
Počet stran: | 64 | |
Jazyk: | Česky | |
Zabezpečení: | Bez Adobe DRM | |
Kategorie: | Zdraví, životní styl | |
Knihu obdržíte ve formátech: | ||
|
„Moc ráda zde nakupuji, vždy mám knihy rychle dodané a za lepší cenu než jinde:)“
Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak bych měl /a/ na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Neměl/a/ bych si zacvičit? Volné pokračování úspěšné knihy: Záda, která cvičí, nebolí. Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii. E-knihu si můžete zakoupit na portále E-knihy Kosmas
Štítky: Bolest, léčba bolesti
Kliknutím na tlačítko zařadíte knihu do seznamu k pozdějšímu nákupu.
Přidat do seznamu přání »Přejete si dostat určitou knihu? Přidejte ji do seznamu přání a zašlete jej svým známým.
Přidat do přečtených knih »Máte již přečtenou danou knihu? Zařaďte si jí do knihovny a najděte podobné.