Fitness diář 2017 - Moje cesta za zdravějším JÁ
kol.Běžná cena: | 379 Kč |
Sleva: | 88% |
Dostupnost: | Nedostupné |
---|---|
![]() kdy zboží obdržím? |
Kód: | D0339121 |
---|---|
EAN: | 9788097178864 |
ISBN: | 978-80-971788-6-4 |
Nakladatel: | Fitshaker |
Vazba: | vázaná |
Počet stran: | 368 |
Rok vydání: | 2016 |
Rozměry: | 126x168x23mm |
Váha: | 351g |
Jazyk: | Česky |
Kategorie: | Fitness, cvičení, kulturistika |
Brett
Novinky Nízká cena Rychlé vyřízení objednávky Dobře vybavená zásilka Doporučuji všem svým známým

Jedinečný diář, který tě povede za krásnou postavou a tělem plným zdraví a energie. Chceš se ve svém těle cítit fantasticky? V každém oblečení? Při každé činnosti? Každý jeden den? Pokud říkáš jasné ANO, tento diář je přesně pro tebe.
Zdravé a krásné tělo není náhoda! Není to ani cíl, kterého jednou dosáhneš a máš vystaráno. Je to způsob života. Životní cesta. Kráčet po ní se však skutečně vyplatí! Přináší s sebou nejen zdraví, okouzlující postavu, energii, ale i spokojenost se sebou a se svým vlastním JÁ. S diářem budeš jíst zdravěji, cvičit pravidelněji, plnit si sny a zejména žít radostněji, nejen pár dní, ale každý jeden den. Připrav se na svůj průlomový rok 2017!
Co všechno v diáři najdeš?
1. Dostatečný prostor na zapisování svých každodenních úkolů.
2. Plánovač cvičení na každý týden. Bude tě motivovat k pravidelnému cvičení a navíc budeš mít skvělý přehled nad svými pohybovými aktivitami.
3. Obrovskou dávku motivace od úspěšných fitness trenérek a inspirativních lidí.
4. Zdravé tipy a rady. Například jak si vypracovat sexy břicho, jak stres ovlivňuje naši postavu, jak si poradit s namoženými svaly, jak se stravovat před a po cvičení, jak sladit a nepřibrat…
5. Vyznačené dny vhodné pro odlehčení jídelníčku, dny vhodné na masáž, či dokonce dny, kdy se nedoporučuje pít káva, apod.
6. Zajímavé mezinárodní dny, např. den přátelství, objetí, tance…
7. Zdravé recepty - jednoduché a zároveň chutné (např. na zdravé lívance, bleskové pomazánky, fit placky nebo tyčinky).
8. Podrobný návod k sepsání svých cílů a jejich postupné dosahování. Také prostor na zapisování měsíčních cílů nebo nejdůležitějších týdenních úkolů. Nechybí ani místo na zhodnocení týdne, měsíce, či celého roku 2017.
9. Inspirativní citáty známých osobností na nakopnutí a povzbuzení.
10. Pozitivní afirmace na každý týden a prostor k vyjádření vděčnosti za každým dnem.
11. Výzvy na každý měsíc - na posílení svých fyzických i duševních schopností (např. na zlepšení kondice, pro zdravá záda, jak žít více v přítomnosti atd.)
12. Prostor pro zapisování svých aktuálních měr a kil, pro sledování svého progresu.
13. Stránky na zapisování: přečtených knih, inspirujících myšlenek, kontaktů, poznámek, i dovolenkový tahák na léto.
14. Jedinečné omalovánky nakreslené speciálně pro tento diář.
15. Menstruační kalendářík a zajímavé informace o tom, jak se dá využít ženský cyklus ve svůj prospěch, přehled prázdnin, kalorických hodnot nejpoužívanějších potravin.
16. Motivační fit kalendáříky a záložky na vystřižení a vložení do peněženky či knihy.
… také nádhernou grafiku a naše srdce, které jsme vložili do vytváření tohoto diáře.
BONUS K DIÁŘI ZDARMA: Fitness zápisník jídel a cviků
K diáři automaticky dostaneš i e-book na zapisování svých jídel, přijatých kalorií, pitného režimu a cviků. Dostupný v elektronické verzi i ve verzi vhodné k vytištění.
MOJE KNIHOVNY
Kliknutím na tlačítko zařadíte knihu do seznamu k pozdějšímu nákupu.
Přidat do seznamu přání »Přejete si dostat určitou knihu? Přidejte ji do seznamu přání a zašlete jej svým známým.
Přidat do přečtených knih »Máte již přečtenou danou knihu? Zařaďte si jí do knihovny a najděte podobné.
Adresa odběru | Poplatek | Kdy bude zboží připraveno? | |
![]() |
Praha 7, V Háji 15 | ZDARMA | Nelze objednat |
![]() |
Zásilkovna.cz | 45 Kč | Nelze objednat |
* Cena je platná při platbě předem, platba na pobočce je zpoplatněna částkou 16,- Kč |
Způsob dopravy | Cena dopravy | Kdy zboží obdržím? | |
![]() |
Balík do ruky | 65 Kč | Nelze objednat |
![]() |
Balík na poštu | 65 Kč | Nelze objednat |
![]() |
PPL v České Republice | 109 Kč | Nelze objednat |
![]() |
PPL na Slovensku | 350 Kč | Nelze objednat |
Uvedené ceny jsou včetně DPH |
Způsob platby | Cena platby | |
![]() |
Hotově | ZDARMA |
![]() |
Bankovním převodem předem | ZDARMA |
![]() |
Dobírka | 39 Kč |
![]() |
Dobírka | 39 Kč |
![]() |
VISA / Master Card | ZDARMA |
![]() |
PLATBA 24 – Česká spořitelna | od 10 Kč |
![]() |
GE Money Bank | od 10 Kč |
![]() |
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank | od 10 Kč |
![]() |
MojePlatba – Komerční banka | od 10 Kč |
![]() |
mPenize - mBank | od 10 Kč |
![]() |
ČSOB | od 10 Kč |
![]() |
ERA | od 10 Kč |
![]() |
Sberbank | od 10 Kč |
![]() |
Fio banka | od 10 Kč |
![]() |
PaySec | od 10 Kč |
![]() |
Masterpass | od 10 Kč |
![]() |
Twisto | ZDARMA |
![]() |
Hotově na pobočce Zásilkovna | 25 Kč |
Uvedené ceny jsou včetně DPH |