Fitness diář 2019 - Moje cesta za zdravějším JÁ

Kolektiv autorů
Běžná cena: 369 Kč
Sleva: 61%
Akční cena: 144 Kč
Dostupnost: Na prodejně 1ks
Info Když teď objednám,
kdy zboží obdržím?
Hlídat dostupnost a cenu »
Kód: D0449326
EAN: 9788089938025
ISBN: 9788089938025
Nakladatel: Fitshaker
Vazba: vázaná
Počet stran: 368
Rok vydání: 2018
Rozměry: 130x170x25mm
Váha: 38g
Jazyk: Česky
Kategorie: Diáře

„Prijemne prostredie pre osobne prevzatie. Vdaka efektivnemu systemu bola napriek fronte nase cakanie velmi kratke.“

Fitness diář 2019 - Moje cesta za zdravějším JÁ 144 CZK Nové Skladem

Unikátní diář plný zdraví, motivace a radosti. Pro tvoje zdravější a krásnější JÁ. Diář je možné zakoupit ve slovenském i v českém jazyce. Určený je pro ženy všech věkových kategorií. Jedinečný diář plný zdraví, který vychází už po čtvrtý rok. Na cestě za krásnou postavou a zdravým tělem pomohl už tisícům žen. Vyraz na cestu za svým krásnějším JÁ i ty! Tento diář ti přinese: *zdravé a výkonné tělo, *krásnu postavu, *množství energie, *motivaci do cvičení a zdravého stravování, *skvělý pocit ze sebe, *a radost do každého dne! CO V DIÁŘI NÁJDEŠ? 1. Dostatečný prostor na zapisování každodenních úkolů. 2. Tabulku Moje tréninky a moje strava na každý týden. 3. Tabulku na zapisování: hodin spánku, vypitých litrů vody, porcí zeleniny a ušlých kroků na každý den. 4. Obrovskou dávku motivace (od úspěšných fitness trenérek a jiných inspirativních lidí). 5. Zdravé tipy a rady (např. První pomoc při odolávání pokušením, Jak číst etikety, Jak najít vnitřní rovnováhu) a užitečné informace o sezónním ovoci a zelenině. 6. Vyznačené dny vhodné pro odlehčení jídelníčku, dny vhodné na masáž či dokonce dny, kdy se nedoporučuje pít káva apod. 7. Zajímavé mezinárodní dny, např. den přátelství, objetí, tance apod. 8. Zdravé recepty od výživových poradců či známých foodblogerů (např. na makový koláč, rychlou cizrnovou pomazánku, brynzové karfušky apod.). 9. Návod k sepsání cílů, vytvoření tzv. vision board (nástěnky snů) a na sepsání vlastních afirmací. 10. Prostor na zapisování nejdůležitějších týdenních úkolů, měsíčních cílů i na měsíční zhodnocení. 11. Inspirativní citáty fitness trenérů či známých lidí na nakopnutí a povzbuzení. 12. Výzvy na každý měsíc - na posílení fyzických i duševních schopností (např. na zlepšení flexibility, posílení imunity, formování určitých svalových partií, rozvíjení laskavosti...) 13. Originální tabulka na zapisování aktuálních mír a hmotnosti, na sledování progresu během jednotlivých měsíců v roce. 14. Stránky na zapisování přečtených knih, inspirativních myšlenek, nápadů na dárky, kontaktů, poznámek i dovolenkový tahák na léto. 15. Menstruační kalendářík a zajímavé informace o tom, jak si užít své dny, kalendářík zdraví, krásy a čisté domácnosti, přehled prázdnin, státních svátků a dnů pracovního klidu. 16. Pozitivní afirmace na každý týden a prostor k vyjádření vděčnosti za každý den. 17. Zajímavosti z lunárního kalendáře zaměřené na zdraví a péči o tělo. Spoustu zajímavých informací o orgánových hodinách těla. 18. Jedinečné omalovánky nakreslené speciálně pro tento diář. Dodatečné vychytávky: -krásné nálepky na připomenutí důležitých termínů (oslavy, telefonáty, autoservis, prohlídka u lékaře apod.); -Fitness omalovánky k vytištění v elektronické podobě; -gumička, aby se ti diář v kabelce nechtěně neotvíral, -motivační fit kalendářík a záložka na vystřižení a vložení do peněženky či knihy; -2 tkaničky, aby sis mohla poznačit více oblíbených dvoustránek.

MOJE KNIHOVNY

  Adresa odběru Poplatek Kdy bude zboží připraveno?
Praha 7, V Háji 15 ZDARMA Zítra (ČT)
Zásilkovna.cz 55 Kč Pozítří (PÁ)
  Způsob dopravy Cena dopravy Kdy zboží obdržím?
Balík Do ruky 69 Kč Pozítří (PÁ)
Balík Na poštu 69 Kč Pozítří (PÁ)
PPL v České Republice 99 Kč Pozítří (PÁ)
PPL na Slovensku 400 Kč 02.03.2020 (PO)
Balík Do balíkovny 53 Kč Pozítří (PÁ)
Uvedené ceny jsou včetně DPH
  Způsob platby Cena platby
Na prodejně ZDARMA
Bankovním převodem předem ZDARMA
Dobírka 39 Kč
Dobírka 39 Kč
Dobírka 19 Kč
VISA / Master Card ZDARMA
PLATBA 24 – Česká spořitelna od 10 Kč
GE Money Bank od 10 Kč
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank od 10 Kč
MojePlatba – Komerční banka od 10 Kč
mPenize - mBank od 10 Kč
ČSOB od 10 Kč
ERA od 10 Kč
Sberbank od 10 Kč
Fio banka od 10 Kč
PaySec od 10 Kč
Masterpass od 10 Kč
Edenred 39 Kč
Benefity 39 Kč
Twisto ZDARMA
Hotově na pobočce Zásilkovna 25 Kč
Uvedené ceny jsou včetně DPH

HODNOCENÍ UŽIVATELŮ

Přidejte své hodnocení:
1. Vyberete si platbu přes Twisto a dokončete objednávku.
2. Knihy vám dorazí domů bez placení.
3. Můžete číst, platíte až za 14 dní. (Bankovním převodem, kartou nebo hotově)

Chceme být fér a zároveň vás bavit čtením. K poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti používáme soubory cookie.
Používáním webu Dobre-knihy.cz s tím souhlasíte. Další informace