Uživatelské recenze knih:
» Příručka pro kluky dobrodruhy, 1. vydání
» Staročeské umění kuchařské (E-KNIHA)
» Titáni
» Staročeské umění kuchařské (E-KNIHA)
» Titáni
Běžná cena: | 399 Kč |
Sleva: | 23% |
Dostupnost: | Externí sklad |
---|---|
Když teď objednám, kdy zboží obdržím? |
Kód: | DN00477428 |
---|---|
EAN: | 9788076701397 |
ISBN: | 978-80-7670-139-7 |
Nakladatel: | Kazda |
Vazba: | brožovaná |
Počet stran: | 128 |
Rok vydání: | 2023 |
Rozměry: | 200x166x14mm |
Váha: | 330g |
Jazyk: | Česky |
Kategorie: | Klasická medicína |
„Najdu v tomto obchodě i některé tituly, které ostatní prodejci nenabízí“
Za 35 let rozvoje a terapeutické praxe Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová vyvinuli jedinečnou, účinnou metodu proti bolesti kolenou. ***** V této knize se dozvíte, jak bolesti kolenou v mnoha případech vznikají a proč běžné terapie často trvale nepomáhají, jak je možné, že díky metodě Liebschera a Brachtové máte opravdovou šanci se bolestí konečně zbavit, jak se pomocí speciálně vymyšlených cviků Liebschera a Brachtové, vhodnými fasciálními masážemi a léčebnou osteopresurou můžete sami úspěšně léčit, jak časté bolesti kolenou účinně omezíte a zůstanete bez bolesti až do vysokého věku. ***** 10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU 1.Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte. 2.Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku. 3.Pravidelně cvičit šest dní v týdnu. 4.Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru. 5.Propojte terapii s ranní (vstávání, koupání...) a večerní rutinou (sledování televize, povídání...). Pokud to budete dodržovat čtrnáct dní, stane se i cvičení rutinou a bude pro vás stále snazší. 6.Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte. 7.Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně. 8.Pokud vám čas nestačí na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech. 9.Experimentujte s různými denními postupy (přestávka na oběd, změna místa atd.). 10.S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků. ***** Samoléčba bolestí kolenou METODOU LIEBSCHER & BRACHT: - Poznejte skutečné příčiny bolestí kolenou - Skoncujte s pocitem bezmoci - Rozvíjejte důvěru v zacházení s vlastním tělem. - Ulevte si od bolesti kolenou sami a natrvalo - Vraťte se do formy a rozhýbejte se - Získejte novou chuť do života a kvalitu života - Vybudujte sílu a pružnost nohou - Najděte konečně opět zálibu ve sportu - Zůstaňte bez bolesti kolenou až do vysokého věku
Kliknutím na tlačítko zařadíte knihu do seznamu k pozdějšímu nákupu.
Přidat do seznamu přání »Přejete si dostat určitou knihu? Přidejte ji do seznamu přání a zašlete jej svým známým.
Přidat do přečtených knih »Máte již přečtenou danou knihu? Zařaďte si jí do knihovny a najděte podobné.
Adresa odběru | Poplatek | Kdy bude zboží připraveno? | |
Praha 7, V Háji 15 | ZDARMA | 09.12.2024 (PO) | |
Balíkovna a AlzaBoxy | 49 Kč | 10.12.2024 (ÚT) | |
Zásilkovna výdejní místa a Z-boxy | 55 Kč | 10.12.2024 (ÚT) | |
Česká pošta - Balík na poštu | 65 Kč | 10.12.2024 (ÚT) | |
PPL výdejní místa | 69 Kč | 10.12.2024 (ÚT) | |
PPL výdejní místa Slovensko | 99 Kč | 10.12.2024 (ÚT) |
Způsob dopravy | Cena dopravy | Kdy zboží obdržím? | |
Balíkovna na adresu | 59 Kč | 10.12.2024 (ÚT) | |
Doručení na adresu | 79 Kč | 10.12.2024 (ÚT) | |
Kurýr PPL ČR | 99 Kč | 10.12.2024 (ÚT) | |
Kurýr PPL SK | 169 Kč | 13.12.2024 (PÁ) | |
Uvedené ceny jsou včetně DPH |
Způsob platby | Cena platby | |
Na prodejně | 9 Kč | |
Bankovním převodem | ZDARMA | |
Dobírka | 49 Kč | |
Dobírka | 39 Kč | |
Dobírka | 49 Kč | |
VISA / Master Card | ZDARMA | |
PLATBA 24 – Česká spořitelna | ZDARMA | |
GE Money Bank | ZDARMA | |
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank | ZDARMA | |
MojePlatba – Komerční banka | ZDARMA | |
mPenize - mBank | ZDARMA | |
ČSOB | ZDARMA | |
Fio banka | ZDARMA | |
PaySec | ZDARMA | |
Masterpass | ZDARMA | |
Edenred | od 29 Kč | |
Benefity | od 29 Kč | |
Twisto | ZDARMA | |
Hotově na pobočce Zásilkovna | 39 Kč | |
Gallery Beta | od 29 Kč | |
Dobírka | 49 Kč | |
Uvedené ceny jsou včetně DPH |