STARTUJE NEJOBLÍBENĚJŠÍ AKCE 5 KNIH ZA 400 KČ. NENECHTE SI AKCI UJÍT! VÝBĚR KNIH TADY 

Nakrmte své emoce a zhubněte jednou provždy

Jennifer L. Taitzová
Běžná cena: 249 Kč
Sleva: 22%
Naše cena: 195 Kč
Dostupnost: Externí sklad
Info Když teď objednám,
kdy zboží obdržím?
Hlídat dostupnost a cenu »
Kód: D0264719
EAN: 9788074850783
ISBN: 978-80-7485-078-3
Nakladatel: Barrister & Principal
Vazba: brožovaná
Počet stran: 224
Rok vydání: 2016
Rozměry: 230x161x22mm
Váha: 397g
Jazyk: Česky
Kategorie: Psychologie

„Objednali jsme v pátek, v sobotu jsme obdrželi zprávu o zpracování a v úterý jsme vyzvedávali. Velmi solidní jednání a rychlost.“

Nakrmte své emoce a zhubněte jednou provždy 195 CZK Nové Skladem

Jak se krok za krokem vyrovnat se svými komplikovanými emocemi a vypěstovat si zdravý vztah k jídlu?

Pořádně se najíst se pro vás velice snadno může stát cestou, jak zvládnout depresi, úzkost, nudu, stres a zlost, nebo odměnou v případě, že je co slavit.
Chcete-li zvládnout své emoce a nezajídat je, ani se jimi nenechat pohltit, zkuste díky této knize, krok za krokem, objevit vnitřní mechanismy, které vás k nim vedou. Pokud se vám vaše emoce podaří dobře pochopit, můžete je postupně začít měnit.

Kniha neradí CO, nebo JAK byste měli jíst - nabízí odborně podložený návod, jak zvládat emoce a nutkavé potřeby. Ukazuje, jak si užívat každý okamžik života, pomáhá pochopit vlastní pocity a úspěšně se vyrovnat se stresem.

Zajídate své emoce?
• Dáte si něco, i když fyzicky hlad necítíte nebo jste dokonce najedení?
• Cítíte intenzivní touhu po konkrétním jídle? (např. čokoládě)
• Necítíte se nasycení po odpovídajícím množství zdravého jídla?
• Vkládáte si úzkostlivě do úst další sousto, přestože máte plnou pusu?
• Cítíte při jídle emocionální úlevu?
• Přejídáte se, když zažíváte nebo jste zažili něco stresujícího
? • Snažíte se zmírnit své emoce pomocí jídla?
• Jíte raději o samotě, aby si toho nikdo nevšiml?

Štítky: Mysl a tělo, Redukce tělesné hmotnosti, Emoce, Psychická odolnost, Negativní emoce, Sebeovládání

MOJE KNIHOVNY

  Adresa odběru Poplatek Kdy bude zboží připraveno?
Praha 7, V Háji 15 ZDARMA Zítra (ST)
Balíkovna a AlzaBoxy 49 Kč Pozítří (ČT)
Zásilkovna výdejní místa a Z-boxy 65 Kč Pozítří (ČT)
PPL výdejní místa 69 Kč Pozítří (ČT)
PPL výdejní místa Slovensko 99 Kč 22.03.2024 (PÁ)
  Způsob dopravy Cena dopravy Kdy zboží obdržím?
Česká pošta - Balík na poštu 65 Kč Pozítří (ČT)
Česká pošta - Balík do ruky 75 Kč Pozítří (ČT)
Doručení na adresu 89 Kč Pozítří (ČT)
Kurýr PPL ČR 99 Kč Pozítří (ČT)
Kurýr PPL SK 169 Kč 26.03.2024 (ÚT)
Uvedené ceny jsou včetně DPH
  Způsob platby Cena platby
Na prodejně 9 Kč
Bankovním převodem ZDARMA
Dobírka 39 Kč
Dobírka 39 Kč
Dobírka 39 Kč
VISA / Master Card ZDARMA
PLATBA 24 – Česká spořitelna ZDARMA
GE Money Bank ZDARMA
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank ZDARMA
MojePlatba – Komerční banka ZDARMA
mPenize - mBank ZDARMA
ČSOB ZDARMA
Fio banka ZDARMA
PaySec ZDARMA
Masterpass ZDARMA
Edenred od 29 Kč
Benefity od 29 Kč
Twisto ZDARMA
Hotově na pobočce Zásilkovna 39 Kč
Gallery Beta od 29 Kč
Dobírka 39 Kč
Uvedené ceny jsou včetně DPH

1. Vyberete si platbu přes Twisto a dokončete objednávku.
2. Knihy vám dorazí domů bez placení.
3. Můžete číst, platíte až za 14 dní. (Bankovním převodem, kartou nebo hotově)