Vzkvétání – Nové poznatky o podstatě štěstí a duševní pohody

Štěstí samotné, přestože je důležitou součástí osobní pohody, nedává životu člověka úplný a pravý smysl. Seligman nyní klade otázku: Co je tím, co vám umožňuje kultivovat svá nadání, vytvářet hlubší a trvalejší vztahy s ostatními lidmi, cítit radost a smysluplně přispívat světu? Neboli co je tím, díky čemu můžete prospívat? Do centra zájmu se dostává osobní pohoda (well-being), přičemž štěstí (happiness) neboli pozitivní emoce se stávají jedním z pěti pilířů pozitivní psychologie, spolu se zaujetím, pozitivními vztahy, smysluplností a úspěšným výkonem. Těchto pět prvků, pro které se používá akronym PERMA (z anglických termínů Positive Emotions, Engagement, Relationship, Meaning, Accomplishment), představuje permanentní, trvalé stavební kameny plně uspokojivého života.

Autor v knize vypráví podnětné příběhy o uplatnění pozitivní psychologie v praxi, a to v oblastech vzdělávání, ekonomiky, psychoterapie, lékařství a státní politiky – tedy samotných základů každé společnosti. Popisuje, jak se dnes celá americká armáda školí v psychické odolnosti, jak se v pokrokových školách děti učí nejen dovednostem nutným pro pracovní úspěch, ale také dovednostem pro dosažení životní spokojenosti, nebo jak mohou podniky zlepšit své ekonomické výsledky a současně zvýšit osobní pohodu svých zaměstnanců.

Pomocí interaktivních cvičení mohou čtenáři prozkoumat své vlastní postoje a cíle, a tak Vzkvétání představuje nejen přelomovou knihu v pochopení problematiky štěstí, ale také praktický nástroj k tomu, abychom ze svého života měli co nejvíce. S využitím nejnovějších vědeckých poznatků, které změnily již miliony životů, nyní Dr. Seligman přichází s vynikajícím završením svých bestsellerů Opravdové štěstí (Authentic Happiness) a Naučený optimismus (Learned Optimism). O autorovi

Martin E. P. Seligman, Ph.D., se zabývá problematikou naučené bezmocnosti, deprese, optimismu, pozitivní psychologie a komplexní vojenské zdatnosti.

Je nositelem několika cen za mimořádný vědecký přínos udělovaných Americkou psychologickou asociací (APA). Dr. Seligman obdržel jak cenu APA udělovanou za přínos pro základní vědu (Wiliam James Fellow Award), tak cenu za přínos pro aplikovanou psychologii (James McKeen Cattell Fellow Award). V roce 2009 obdržel inaugurační Wileyovu cenu Britské akademie za celoživotní přínosy psychologii.

V roce 1996 byl Dr. Seligman zvolen prezidentem Americké psychologické asociace, a to největším počtem hlasů v její moderní historii. Působí jako profesor psychologie na Pensylvánské univerzitě a žije se svou rodinou poblíž Philadelphie.

Štítky: Životní harmonie, Osobní růst, Štěstí, Sebevýchova, Pozitivní psychologie, Terapeutické postupy, Výzkum

MOJE KNIHOVNY