MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT
Uživatelské recenze knih:
» Deník
» Obrazy ze Starého zákona Další příběhy (audiokniha pro děti)
» Ťapka, kočka stěhovavá
» Obrazy ze Starého zákona Další příběhy (audiokniha pro děti)
» Ťapka, kočka stěhovavá
Zdravá záda bez bolesti
Nikolaj Galicin| Běžná cena: | 238 Kč |
| Sleva: | 17% |
Naše cena: 197 Kč
| Dostupnost: | Externí sklad |
|---|---|
Když teď objednám, kdy zboží obdržím? |
|
| Kód: | D0309609 |
|---|---|
| EAN: | 9788081004537 |
| ISBN: | 978-80-8100-453-7 |
| Nakladatel: | Eugenika |
| Vazba: | brožovaná |
| Počet stran: | 132 |
| Rok vydání: | 2016 |
| Rozměry: | 178x172x11mm |
| Váha: | 85g |
| Jazyk: | Česky |
| Kategorie: | Fitness, cvičení, kulturistika |
„Obchod mě vždy přesvědčí nějakou svou akcí, abych si koupila další knihu. Jsem vášnivá čtenářka, takže zde nakupuji často a vždy jsem byla spokojená.“
Zdravá záda bez bolesti
197
CZK
Nové
Skladem
197
CZK
Nové
Skladem
Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize. Výchozí pozicí pro všechny uvedené cviky je vždy leh. Nejde přitom pouze o klasický leh na zemi, neboť cvičenec zaujímá specifickou polohu, při níž dosahuje plného uvolnění svalstva. Postupně se však učí zapojovat všechny klouby a celou páteř, přičemž – přestože jsou zatěžovány jednotlivé svalové partie – tělo jako celek odpočívá. Tato cvičení lze provádět i při zdravotních problémech, jelikož se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky.
MOJE KNIHOVNY
Přidat do nákupního seznamu »
Kliknutím na tlačítko zařadíte knihu do seznamu k pozdějšímu nákupu.
Přidat do seznamu přání »Přejete si dostat určitou knihu? Přidejte ji do seznamu přání a zašlete jej svým známým.
Přidat do přečtených knih »Máte již přečtenou danou knihu? Zařaďte si jí do knihovny a najděte podobné.
| Adresa odběru | Poplatek | Kdy bude zboží připraveno? | |
|
Praha 7, V Háji 15 | ZDARMA | Zítra (ST) |
|
Balíkovna a AlzaBoxy | 29 Kč | Pozítří (ČT) |
|
Zásilkovna výdejní místa a Z-boxy | 57 Kč | Pozítří (ČT) |
|
PPL výdejní místa | 69 Kč | Pozítří (ČT) |
|
PPL výdejní místa Slovensko | 99 Kč | 26.04.2024 (PÁ) |
| Způsob dopravy | Cena dopravy | Kdy zboží obdržím? | |
|
Česká pošta - Balík na poštu | 65 Kč | Pozítří (ČT) |
|
Česká pošta - Balík do ruky | 69 Kč | Pozítří (ČT) |
|
Doručení na adresu | 79 Kč | Pozítří (ČT) |
|
Kurýr PPL ČR | 99 Kč | Pozítří (ČT) |
|
Kurýr PPL SK | 169 Kč | 30.04.2024 (ÚT) |
| Uvedené ceny jsou včetně DPH | |||
| Způsob platby | Cena platby | |
|
Na prodejně | 9 Kč |
|
Bankovním převodem | ZDARMA |
|
Dobírka | 39 Kč |
|
Dobírka | 39 Kč |
|
Dobírka | 39 Kč |
|
VISA / Master Card | ZDARMA |
|
PLATBA 24 – Česká spořitelna | ZDARMA |
|
GE Money Bank | ZDARMA |
|
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank | ZDARMA |
|
MojePlatba – Komerční banka | ZDARMA |
|
mPenize - mBank | ZDARMA |
|
ČSOB | ZDARMA |
|
Fio banka | ZDARMA |
|
PaySec | ZDARMA |
|
Masterpass | ZDARMA |
|
Edenred | od 29 Kč |
|
Benefity | od 29 Kč |
|
Twisto | ZDARMA |
|
Hotově na pobočce Zásilkovna | 39 Kč |
|
Gallery Beta | od 29 Kč |
|
Dobírka | 39 Kč |
| Uvedené ceny jsou včetně DPH | ||
