Zavřít

DOPORUČIT ZNÁMÉMU

Bodybuilding a posilování (E-KNIHA)

Nick Evans
Běžná cena: 469 Kč
Sleva: 39%
Naše cena: 287 Kč
Produkt momentálně nelze objednat
Dostupnost: Nedostupné
Kód: D0265859
ISBN: 978-80-251-1637-1
Nakladatel: CPRESS
Počet stran: 200
Jazyk: Česky
Zabezpečení: Bez Adobe DRM
Kategorie: Zdraví, životní styl
Knihu obdržíte ve formátech:
pdf epub mobi

„Jediný nedostatek-v poznámce jsem poprosila o dodání složek v různých barvách a došly všechny stejné...“

Bodybuilding a posilování (E-KNIHA) 287 CZK Nové

Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. V knize naleznete: - Nepřeberné množství cviků s činkami a na posilovacích strojích. - Názorné návody a obrázky lidského těla se znázorněním procvičovaných svalových skupin. - Přehled svalů zapojených při provádění konkrétního cviku a jejich grafické znázornění. - Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu. - Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku. - Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty. - Základy anatomie lidského těla pro lepší pochopení prováděných cviků. - Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla. Autorem knihy je lékař – ortoped, světově uznávaný odborník na silový trénink, kulturista a zároveň fitness model. Text pro české čtenáře upravil a na terminologii dohlédl PaeDr. Vladimír Kolouch, odborný učitel českých fitness trenérů.

MOJE KNIHOVNY

1. Vyberete si platbu přes Twisto a dokončete objednávku.
2. Knihy vám dorazí domů bez placení.
3. Můžete číst, platíte až za 14 dní. (Bankovním převodem, kartou nebo hotově)