Běžná cena: | 399 Kč |
Sleva: | 10% |
Dostupnost: | Externí sklad |
---|---|
Když teď objednám, kdy zboží obdržím? |
Kód: | DN00478856 |
---|---|
EAN: | 9788089938193 |
ISBN: | 978-80-89938-19-3 |
Nakladatel: | Fitshaker |
Vazba: | vázaná |
Počet stran: | 304 |
Rok vydání: | 2023 |
Rozměry: | 170x127x22mm |
Váha: | 338g |
Jazyk: | Česky |
Kategorie: | Fitness, cvičení, kulturistika |
„Nakupoval jsem zde již poněkolikáté, mají knihy za rozumné ceny. Jsem spokojen.“
Už podeváté ti představujeme fantastický Fitness diář od Fitshakeru, který se tradičně každý rok stává bestsellerem.
A proč ho všichni tak milují?
Je to totiž ten nejspolehlivější průvodce na cestě nejen k tvojí štíhlé postavě, ale i k úplně novému, zdravému a plnohodnotnému životu.
Jak díky Fitness diář v roce 2024 konečně dosáhneš svých (nejen) fitness cílů?
Pomůže ti určit přesné cíle a sestavit bojový plán pro jejich dosažení (ukáže ti, jak se nastavit na úspěch i ve svojí mysli).
Vysvětlí ti benefity pohybu a motivuje tě ke cvičení.
Ukáže ti takzvanou metodu rukou, na základě které si budeš umět jednoduše vyskládat zdravý talíř.
Najdeš v něm praktické tabulky jako: zdroje bílkovin v rostlinné stravě/jak připravovat obiloviny/jak využívat jednotlivé druhy olejů.
Každý měsíc dostaneš fit tip, pohybovou výzvu a sezónní recept.
Pokud bys to náhodou chtěla vzdát, bude tě během celého roku svojí motivací nakopávat fitness trenér pro ženy Martin Toth.
U každého dne si zaznačíš svůj progres v chůzi, spánku, stravě a ve vypitých tekutinách.
Zohlední i tvůj menstruační cyklus a vysvětlí ti, jak si stravu a cvičení přizpůsobit.
Najdeš v něm i bohatý zásobník cviků s fotoukázkami, výběr těch nejoblíbenějších fit receptů a nesmějí chybět ani kalorické tabulky.
Samozřejmostí ve Fitness diáři jsou například i tipy z lunárního kalendáře, hromada prostoru na tvoje poznámky a to-do listy, prázdniny & státní svátky, inspirativní citáty, omalovánky či kalendář zdraví, krásy a domácnosti.
Kromě bohatého vnitřku tě okouzlí i nádherným obalem a praktickými vychytávkami:
Má tvrdý obal, takže se jen tak snadno nepoškodí.
Poprvé je plnobarevný (obsahuje krásné fotorecepty a obrázky cviků).
S 304 stranami a rozměry 12 x 16 cm je skladný a vejde se do kabelky.
Má vkusný design a je příjemný na dotyk.
Použili jsme silnější papír, díky čemuž neprosvítá a můžeš si do něj komfortně psát.
Najdeš v něm rovnou 2 šňůrky jako záložky.
Na zadní straně je praktická kapsa na karty, vizitky apod.
Samozřejmostí je i gumička na zavírání.
Rok 2024 bude TVŮJ rok :)!
A Fitness diář je tu pro tebe, aby ti pomohl dosáhnout všech tvých (nejen) fitness cílů. Tak pojď na to!
Kliknutím na tlačítko zařadíte knihu do seznamu k pozdějšímu nákupu.
Přidat do seznamu přání »Přejete si dostat určitou knihu? Přidejte ji do seznamu přání a zašlete jej svým známým.
Přidat do přečtených knih »Máte již přečtenou danou knihu? Zařaďte si jí do knihovny a najděte podobné.
Adresa odběru | Poplatek | Kdy bude zboží připraveno? | |
Praha 7, V Háji 15 | ZDARMA | Pozítří (ČT) | |
PPL výdejní místa | 69 Kč | 10.05.2024 (PÁ) | |
Balíkovna a AlzaBoxy | 49 Kč | 10.05.2024 (PÁ) | |
Zásilkovna výdejní místa a Z-boxy | 57 Kč | 10.05.2024 (PÁ) | |
PPL výdejní místa Slovensko | 99 Kč | 13.05.2024 (PO) |
Způsob dopravy | Cena dopravy | Kdy zboží obdržím? | |
Česká pošta - Balík na poštu | 65 Kč | 10.05.2024 (PÁ) | |
Česká pošta - Balík do ruky | 69 Kč | 10.05.2024 (PÁ) | |
Doručení na adresu | 79 Kč | 10.05.2024 (PÁ) | |
Kurýr PPL ČR | 99 Kč | 10.05.2024 (PÁ) | |
Kurýr PPL SK | 169 Kč | 15.05.2024 (ST) | |
Uvedené ceny jsou včetně DPH |
Způsob platby | Cena platby | |
Na prodejně | 9 Kč | |
Bankovním převodem | ZDARMA | |
Dobírka | 39 Kč | |
Dobírka | 39 Kč | |
Dobírka | 39 Kč | |
VISA / Master Card | ZDARMA | |
PLATBA 24 – Česká spořitelna | ZDARMA | |
GE Money Bank | ZDARMA | |
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank | ZDARMA | |
MojePlatba – Komerční banka | ZDARMA | |
mPenize - mBank | ZDARMA | |
ČSOB | ZDARMA | |
Fio banka | ZDARMA | |
PaySec | ZDARMA | |
Masterpass | ZDARMA | |
Edenred | od 29 Kč | |
Benefity | od 29 Kč | |
Twisto | ZDARMA | |
Hotově na pobočce Zásilkovna | 39 Kč | |
Gallery Beta | od 29 Kč | |
Dobírka | 39 Kč | |
Uvedené ceny jsou včetně DPH |